非常食として美味しいと話題のアルファ米について解説。アレンジレシピにてついても紹介します。

災害対策で忘れがちな「口腔ケア」（ハミガキ）、災害時に歯のトラブルが起きた時の応急処置などを紹介します。

災害に備えて用意するオススメの食品８選を紹介。

停電した際に役に立つグッズを紹介します。

地震などの災害・緊急時に自動販売機から飲み物を無料で取り出す方法を紹介します。