この記事では、在宅避難について、必要なものや備え方、快適な生活のコツをご紹介します。
在宅避難とは、自宅や近所の建物に避難することです。
避難所に行くのは避けたいと思っている方も多いと思いますが、在宅避難にはしっかりとした準備が必要です。
この記事を読んで、在宅避難に自信を持って臨めるようになりましょう。
他にも災害対策について調べたことをまとめています。
在宅避難とは？避難所に行くのとどう違うの？
在宅避難とは、自宅や近所の建物に避難することです。避難所に行くのと比べて、以下のようなメリットがあります。
- 自分の家や物に囲まれているので、安心感やプライバシーが保たれる
- 避難所の混雑や不衛生な環境を避けることができる
- ペットと一緒に避難することができる
しかし、在宅避難には以下のようなデメリットもあります。
- 家が倒壊したり、火災や浸水などの二次災害に遭う可能性がある
- 電気やガス、水道などのライフラインが止まってしまう可能性がある
- 救助や支援が遅れたり、届かなかったりする可能性がある
在宅避難をするには、以下のような前提条件が必要です。
- 家が耐震性や耐火性に優れていること
- 家の周囲に危険なものがないこと
- 備蓄や防災グッズが十分にあること
- 災害情報や連絡手段が確保できること
在宅避難をする場合は、以下のような注意点を守りましょう。
- 家の中で安全な場所を確認し、隠れること
- 災害発生後は、家の中の状況を確認し、必要なら逃げ出すこと
- 災害情報や周囲の状況を常にチェックすること
- 近所の人と協力し合うこと
在宅避難に必要なもの
在宅避難に必要なものは、以下のようなものです。
- 食料：非常食や缶詰、レトルト食品などの保存食を用意しましょう。最低でも14日分の備蓄を目安にしましょう。保存食は、消費期限や保存方法に注意して管理しましょう。また、栄養バランスや水分補給にも気をつけましょう。
- 水：飲料水や調理用水、生活用水などの水を用意しましょう。最低でも14日分の備蓄を目安にしましょう。水は、清潔な容器に入れて涼しい場所に保管しましょう。また、水道水が使えなくなった場合は、浄水器や塩素剤などで殺菌しましょう。
- 日用品：トイレットペーパーやティッシュ、生理用品、おむつなどの衛生用品を用意しましょう。また、洗濯用品や掃除用品、ゴミ袋などの清掃用品も用意しましょう。これらの日用品は、在宅避難中に不足しやすいので、十分に備蓄しましょう。
- 医療品：常備薬や絆創膏、消毒液、ガーゼなどの応急処置用品を用意しましょう。また、アレルギーや持病などの特別な症状がある場合は、必要な薬や医療機器も用意しましょう。これらの医療品は、在宅避難中に病院に行けない場合に役立ちます。
- 情報収集ツール：ラジオやスマートフォン、充電器などの情報収集ツールを用意しましょう。これらのツールは、在宅避難中に災害情報や支援情報を入手するために必要です。ラジオは、電池式や手回し式のものを選びましょう。スマートフォンは、節電モードや飛行機モードにして使用しましょう。充電器は、太陽光発電や蓄電池式のものを選びましょう。
在宅避難に必要な備え
在宅避難に必要な備えは、以下のようなものです。
- 家の中の安全対策：家の中で隠れる場所や落下物の防止方法を確認しましょう。隠れる場所は、机やベッドなどの頑丈なものの下や、壁と家具の間などの空間です。落下物の防止方法は、本棚やタンスなどの重いものを壁に固定したり、食器やガラスなどの割れやすいものを低い場所に収納したりすることです。
逃げ出す準備：非常用持ち出し袋の中身と用意する場所を確認しましょう。非常用持ち出し袋の中身は、食料や水、日用品、医療品、情報収集ツールなどの必需品や、現金や身分証明書などの貴重品です。非常用持ち出し袋は、玄関や窓の近くなどのすぐに取れる場所に置きまし
ょう。災害発生後は、家の中の状況を確認し、必要なら逃げ出すことを忘れないでください。
- 災害時の行動マニュアルや連絡網を作ること：災害時にどうするかを家族や近所の人と事前に話し合っておきましょう。災害時の行動マニュアルは、在宅避難する場合と避難所に行く場合の両方を想定しておきましょう。連絡網は、家族や友人、職場などの重要な人との連絡方法や緊急連絡先を確認しておきましょう。また、災害用伝言ダイヤルやSNSなどの利用方法も把握しておきましょう。
在宅避難で快適に生活するコツ
在宅避難で快適に生活するコツは、以下のようなものです。
- 衛生管理：在宅避難中は、衛生問題や感染症のリスクが高まります。そのため、以下のような対策をしましょう。
- トイレの処理：水が使えない場合は、トイレにビニール袋を敷いて使用し、排泄物や使用済みのトイレットペーパーを袋に入れて結びます。その後、別のビニール袋に入れて密閉し、外に出すか、別の部屋に保管します。また、消臭剤や消毒液を使って、トイレの清掃や消毒をします。
- ゴミの分別：ゴミは、可燃物と不燃物に分別して、ビニール袋に入れて結びます。その後、別のビニール袋に入れて密閉し、外に出すか、別の部屋に保管します。また、ゴミの発火や悪臭を防ぐために、水分を切ったり、乾燥剤や消臭剤を使ったりします。
- 手洗いや歯磨き：水が使えない場合は、ペットボトルの水や保存水を使って、手洗いや歯磨きをします。また、ウェットティッシュやアルコール消毒液を使って、手や口の清潔を保ちます。
- 風呂や洗濯：水が使えない場合は、風呂や洗濯はできません。そのため、以下のような対策をしましょう。
- 風呂：シャワーキャップやタオルなどで頭を覆って、汗やほこりを拭き取ります。また、ウェットティッシュやボディーシートを使って、体の清潔を保ちます。
- 洗濯：洗濯物は、汚れたものと清潔なものに分けて、ビニール袋に入れて保管します。また、洗濯用の水や洗剤がある場合は、バケツや洗面器などで手洗いをします。洗濯物は、室内に干すか、外に出すか、別の部屋に保管します。
- メンタルケア：在宅避難中は、ストレスや不安、孤独感などの負の感情が高まります。そのため、以下のような対策をしましょう。
- 香りや音楽などの癒しアイテムを用意すること：香りや音楽などは、心を落ち着かせたり、気分を明るくしたりする効果があります。在宅避難中は、アロマやキャンドル、ラジオやスマートフォンなどの癒しアイテムを用意して、リラックスしましょう。
- 趣味のものや楽しいことをすること：趣味のものや楽しいことは、ストレスや不安を忘れたり、自己肯定感を高めたりする効果があります。在宅避難中は、本や雑誌、ゲームやパズルなどの趣味のものを用意して、楽しみましょう。
- 家族やペットとのふれあいや会話をすること：家族やペットとのふれあいや会話は、孤独感を和らげたり、支え合ったりする効果があります。在宅避難中は、家族やペットと一緒に過ごしたり、話したりしましょう。
まとめ
この記事では、在宅避難について、必要なものや備え方、快適な生活のコツをご紹介しました。在宅避難は、避難所に行くのと比べて、安心感やプライバシーが保たれるメリットがありますが、しっかりとした準備が必要です。この記事を参考にして、在宅避難に自信を持って臨めるようになりましょう。
